今明多雷陣雨，氣溫高，空氣濕度大

本報訊 明天入伏，也是初伏第一天，從這天開始真正的就要接受“烤驗”了。從市氣象臺昨天發布的最新預報顯示，今明兩天，本市依然多雷陣雨，氣溫高、空氣濕度較大，市民要注意防暑降溫。

昨天一早，室外涼風習習，比較舒適。由于上空的云層較厚，太陽時而躲在云層后時而鉆出，陽光時強時弱。雖然太陽不時被遮擋，但擋不住氣溫上升的腳步，午后，地面向上冒著熱氣，有著濃濃的蒸烤感，體感悶熱。據實測，昨天市區最高氣溫33.9℃，白天相對濕度60~80%。

據預報，今明兩天，本市依然多雷陣雨，局地中到大雨。這段時間，下完雨開始蒸，蒸了再接著下，因此，空氣濕度比較大，特別是明天夜間到后天，相對濕度在80~90%。

由于降雨局地性較強，明天氣溫在30℃上下徘徊，今天及周日最高氣溫或至34℃，但由于相對濕度大，體感悶熱難耐。

明天入伏，從這一天開始，本市將進入一年中最熱最潮濕的時段。今年三伏共有40天，從7月16日初伏第一天開始，至8月24日末伏最后一天為止。一般來說，三伏中以中伏的平均氣溫最高，也最難熬。而今年的中伏有20天，因此，市民一定要提前做好防暑降溫的準備。

三伏在小暑和大暑節氣之間，正值盛夏酷暑，我們即將迎來“桑拿浴”模式的天氣。小伙伴們要避免在午后氣溫最高時段外出，戶外活動時務必做好防暑降溫措施，如出現中暑癥狀，要迅速移至陰涼通風處或及時就醫。

隨著高溫“蒸煮”模式的開啟，一些疾病也進入高發期。因為在夏季氣溫高時，人體血管處于擴張狀態，如果在劇烈運動后，馬上喝大量溫度極低的冷飲，或是即刻吹空調、洗冷水澡，在這些刺激下就可能導致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，從而引發心腦血管疾病。

大家還要注意及時補充水分，適量喝溫熱開水，洗熱水澡，晚上泡腳，不要怕出汗。特別是抵抗力弱的孩子要少飲用雪糕、冰棒等冷飲，不要長時間待在空調屋，適當開窗透氣，以免著涼引發感冒等疾病。

（邢臺日報社全媒體記者 李平 通訊員　劉金婷）

具體預報>>>

7月15日白天，多云，西部山區陰有雷陣雨或陣雨，偏南風2～3級，最高氣溫34～35℃。

7月15日夜間，陰天，西部地區有雷陣雨，偏南風3～4級，最低氣溫24～25℃。

7月16日白天，陰有雷陣雨，西部局地中到大雨，偏北風3～4級，最高氣溫29～31℃。

7月16日夜間到17日白天，多云，偏北風2～3級，最低氣溫21～23℃，最高氣溫33～34℃。